Mambote Ya Mikanda ya Papie

1.Kukuma mingi na mawi ya kuvanda na bima ya kieleka ta vanda ti mawi ya kuluta mingi ya kuvanda ya bantu ya nkaka .

Kulonguka yai ya Université ya Arizona monisaka nde ata bantu yina ke sumbaka bima ya bambuta kele ti bamvula ikwa, na yina me tala kimvwama, bantu yonso ke kwikilaka nde mikanda e{0}}} ya mikanda mpi .mikanda ya bapapiekele ya kuswaswana kibeni. "Bantu yina kele mingi na mambu ya psychologique ya beto ke longuka ke tadila ve kibeni kiyeka ya nsiku to banswa ya nsiku, kansi mutindu bantu ke tadilaka mambu yina kele ya mono." Nsoniki ya ntete ya kulonguka yina, Profesere ya kusadisa na Iniversite ya Arizona, Sebrina Humm Yandi tubaka nde yandi ke longukaka mingi-mingi mayele mpi bikalulu ya bantu yina ke sumbaka bima.

Na kutadila ntendula ya Hulme, attribution psychologique ke mona bupusi ya mambu tatu ya nene: kana bantu ke mona nde bo lenda yala bima na bo mosi; kana bo ke tulaka ntima na kikalulu yai sambu na kutendula nani bo kele; mpi kana kima yai lenda sadisa bo na kuzwa lusadisu ya bantu. Kikalulu ya kuvanda muntu ya dibuta. Na kati ya bima ya elektroniki, yo me fuluka ti "bima ya kieleka ve". Mambu ya mutindu yai lenda vanda fichier yina ba ordinatere na beto, ba telefone ya maboko to dituti na beto ke kabulaka. Bo ke vandaka ti bangindu ya mbi sambu na bangindu kuluta bima ya kieleka.

Hulme tubaka nde mosi ya mambu ya bo me tuba na kulonguka na bo kele nde ata yo yonso kele “mikanda,” e{0}}},” mikanda ya bapapie kele bima ya kuswaswana kibeni. E{2}}), mikanda kele mingi bonso eksperiansi ya kisalu, mpi yo ke monana nde yo ke pesa eksperiansi ya kuluta mbote mpi ya kisalu. Mpi kana nge tanga mukanda ya kinsuni, mabanza na beto yonso kele na kati mpi nge ta kudiwa nde nge ke lungisa mambu mingi. Na zulu ya mambu yina, bantu mingi yina vukanaka tubaka nde na kutadila mambu yina e-} book me pesa, ntalu na bo kele mwa ntalu mingi, sambu yo me fuluka ve ti mawi bonso mikanda ya bapapie, "yo ke monana bonso nde yo ke baluka-baluka fioti, mukanda mosi me luta" . Helm monisaka nde mikanda kele mosi na kati ya bima ya ntete ya ke sadisaka bantu na kusolula. "Mukanda ya kinsuni kele kima ya sipesiali kibeni. Beto me zaba nde mikanda ya kinsuni kele mfunu mingi sambu na bantu mingi."

2.Sadisa mpongi, bima ya elektroniki ke salaka nde nge lala na nima

Mambote ya papier-} ya me simbama na yau kele kaka ve mawi ya kulungisa mpe ya kimuntu, yau kele mpe mfunu mingi na mavimpi na beto. Elongi diadi diasonga vo o tala e filme yovo nsaka za televizau muna tablete muna fuku dilenda fwasa e tulu kieto yo kutufila mu lembi tokana muna mene. Kansi kutanga mikanda to bazulunalu na mpimpa ta nata ve diambu yai.

Yo ke vandaka mpasi mingi na kusadila batelefone ya maboko, ba ordinatere ya tablette, mpi e{0}}} mikanda na kati-kati ya mpimpa. Beto ke bendaka kaka ve ntangu mingi na nima ya ntangu ya kulala, kansi mpi nsemo ya bima ya elektroniki ke salaka nde butomfu na beto kuvanda mpasi na kupema. Nsemo yayi ke kulumusa kubasika ya melatonine, yina ke pesa beto nzila ya "kubikala ya kutelama" ntangu beto fwete lala.

Na kulonguka mosi na Nzo-Nkanda ya Kimunganga ya Harvard, bambuta ya mavimpi ya mbote ya bamvula 25 ti na nsi, bo bakaka bo sambu na kuvukana na ba eksperiansi, yina pesaka bo nzila ya kusadila ba ordinatere ya tablette na bampimpa tanu ya kulandana kukonda bansiku, mpi sambu na kutanga mikanda ya mikanda bonso mikanda mpi bazulunalu na bampimpa tanu ya nkaka. Ntangu bantu yina vukanaka na kisalu vandaka kusadila nsemo yatiya{2}}emiting, bo vandaka kulala na mwayene na ndambu ya ngunga. Bametode kumonisaka nde bantu yina kusalaka bansosa vandaka ti melatonine ya fyoti, bo vandaka kusala melatonine na nima, mpi bo vandaka kulutisa ntangu mingi na kulala. Bantu yina vukanaka na lukutakanu yina tubaka nde bo vandaka kulala ve mutindu yina na mpimpa, kansi ngunga ya ntete na nima ya kutelama na suka vandaka ve pwelele mutindu yina.

Ba mvutu monisaka nde ba tablette yina vandaka kusadila nsemo ya artificiel na mpimpa vandaka kusala nde ntangu ya kulala kusukinina, vandaka kukanga nzila na kubasika ya melatonine, mpi na kukengila ya "kulemba" na kilumbu yina landaka. Kutanga zulunalu to kutanga mukanda ya papie ta basisa ve diambu yai.

3.Kuyituka mingi mpi kutula dikebi mingi na mambu yina kele na mabanza .

Matthew H. Schnepp kele direktere ya Laboratoire ya kulonguka ya kumona, kisalu ya kusala kumosi na kati ya Université ya Massachusetts Boston ti Institut ya Teknolozi ya Massachusetts. Na kutadila yandi, kupona mukanda ya papie mpi mukanda ya e{2}}}} ya ke tadila mambu yina muntu ke zolaka. Bantu yankaka kezolaka mawi, nsudi mpi kusimba ya kusimba mikanda ya ntama na maboko na bo. Bantu mingi yina ke zolaka mikanda ke zolaka kaka kinkulu mpi ke tulaka dikebi na mambu yina bo ke monaka na mikanda ya bapapie. Mikanda ya bapapie ke salamaka mingi, ke monanaka mpi ke waka nsudi ya mbote kibeni, mpi yo ke vandaka ti mawi ya kuluta mbote.

Diaka, bansosa mingi ya fioti me monisa nde kutanga mukanda ya papie na kisika ya kutanga yo na apareyi mosi ya elektroniki lenda vanda ti dikebi mingi mpi yo lenda sadisa mingi na kukanga mabanza. The Guardian tubilaka mambu yina bo salaka na Norvège kisika bantu vandaka kutanga disolo mosi ya nkufi na Kindle to mukanda mosi ya bo sonikaka na papie. Na nima, bo yulaka bangiufula na bantu yina vukanaka. Bantu yina vandaka kutanga mikanda vandaka nkutu mingi Yo kele mpasi ve na kuyibuka node ya zola na ndonga ya mbote.

"Ntangu beto ke tanga na papie, beto lenda kuwa ti maboko na beto nde balutiti yina kele na diboko ya kimama ke kuma nene mpi yina ya mbote ke kuma fioti." yandi tubaka nde Anne Magen ya Iniversite ya Stavanger, Anne Magen, na Norvège. "Mbala yankaka yau me sadisa mutangi na kitezo mosi buna, mpe yau me sala ti batangi kumona ti kuyela mpe kuyela ya disolo kele ya kukangama, na mpila nde disolo lenda salama."